您已經一次又一次聽到這樣的話：您必須每天塗抹防曬霜，以保護您的皮膚免受太陽有害的紫外線 (UV) 的傷害。但如果你是像我一樣痴迷於化妝的女孩，至少不塗粉底和睫毛膏就不會出門，那麼你可能很難找到一種方法將這種保護皮膚的必需品融入你的日常美容中常規。
我很擔心，「我會爆發嗎？它會讓我看起來像蛋糕嗎？如何在不脫妝的情況下全天重新塗抹？我有很多擔憂，但為了良好的輪廓而完全放棄防曬霜是不可能的。防曬霜不僅有助於防止皮膚衰老，而且研究還表明，每天定期使用防曬霜可以降低鱗狀細胞癌和黑色素瘤（兩種皮膚癌）的風險。
放棄防曬霜而只購買含有防曬成分的化妝品可能很誘人，但專家警告不要這樣做。 「大多數化妝品配方缺乏足夠的針對 UVA 射線的防護，UVA 射線全年存在，甚至可以穿過窗戶玻璃，」說 艾米·陶布，醫學博士，芝加哥的皮膚科醫生。 “UVA 暴露與黑色素瘤、雀斑、色素沉著和皺紋有關。”
經過多年的實驗（更不用說與優秀的護膚品牌和皮膚科醫生一起工作的職業生涯！），以下是我學到的東西：
SPF保濕霜還是臉部防曬乳？
如果您使用保濕霜，請確保它含有防曬成分。有許多不同的配方可以滿足幾乎每個人的皮膚類型和偏好。如果您容易長粉刺，請選擇無油產品。尋找一點顏色？試試有色的。無論如何，如果您依靠保濕霜來防曬，它的 SPF 值應為 30 或更高，並標有“廣譜”標籤，這意味著它可以防止 UVA 和 UVB 射線.
如果您不使用保濕霜（或您喜歡的配方不含防曬成分），請尋找專為臉部配製的防曬霜。它們往往比傳統防曬霜更輕，通常用於化妝品下方（告別看起來結塊！）如果您使用臉部防曬霜而不是保濕霜，還可以考慮使用具有保濕特性的化妝底漆。
早上潔面後，塗抹保濕霜或臉部防曬乳。不要忘記鼻尖、耳朵和脖子，這些地方經常被遺忘並且容易受到陽光傷害。
奠定基礎
為了獲得額外的保護，請選擇 SPF 為 30 或更高的粉底。 Taub 博士還建議在瀏覽化妝品貨架時尋找特定成分：「最好使用含有至少 5% 氧化鋅的化妝品或 BB 霜，」她說。 「我非常相信氧化鋅可以提供最佳的防曬效果，因為它可以反射皮膚上的 UVA 和 UVB 射線。
使用多種防曬產品可以增強保護嗎？
陶布博士表示，分層使用含有防曬乳的產品不會增強您所獲得的保護效果。 （意思是，SPF 30 保濕霜 + SPF 30 粉底 並不 等於 SPF 60 的保護）「您更有可能從您使用的最高 SPF 產品中受益，」Taub 博士說。儘管如此，使用多種含有防曬成分的產品將確保您的整個臉部受到保護，不會錯過任何一個地方。
畫龍點睛
完成所有最後的潤飾（即：腮紅、古銅色、高光）後，使用含有防曬成分的定妝粉或定妝噴霧定妝。為了全天重複塗抹，陶布博士建議在粉底上使用粉狀防曬霜。
給你了！現在，您可以開始新的一天，而不必擔心有害的陽光會穿透您的皮膚或影響您的妝容。從經常光顧絲芙蘭並囤積無數腮紅的人那裡得到它 - 你稍後會感謝我的。
