皮膚癌預防
用完整的方法保護自己
- 尋找陰涼處，尤其是上午 10 點到下午 4 點之間。
- 不要得到 曬傷.
- 避免 曬黑，且切勿使用紫外線曬黑床。
- 掩飾 - 服裝，包括寬邊帽和防紫外線的帽子 墨鏡.
- 使用廣譜 (UVA/UVB) 防曬霜 每天 SPF 為 30 或更高。對於長時間的戶外活動，請使用防水、廣譜 (UVA/UVB) 防曬 SPF 為 50 或更高。
- 塗抹 1 盎司（2 湯匙）防曬霜 外出前 30 分鐘對您的整個身體進行鍛鍊。每兩小時或游泳或出汗過多後重新塗抹一次。透過搜尋我們的產品來尋找防曬霜 推薦產品。
- 讓新生兒遠離陽光。 使用 給嬰兒塗防曬霜 六個月以上。
- 檢查你的皮膚 從頭到腳 每個月.
- 看皮膚科醫生 每年至少進行一次專業皮膚檢查。
- 獲取所有的細節： 您的日常防曬指南. 皮膚癌預防 PDF。
僅供個人使用。請勿複製或散佈。要購買手冊，請造訪 store.SkinCancer.org。
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