布萊爾‧墨菲-羅斯醫學博士：自製防曬乳並不安全。自製防曬乳的成分不明。
在社群媒體上分享的自製配方沒有科學根據，使用起來可能很危險。自製防曬霜配方中常用的許多成分（如植物油和果油）不能提供有效的防曬作用，不應取代防曬霜。在皮膚上塗抹油而不是防曬霜是非常有害的。根據主要成分的不同，油對紫外線(UV) 輻射的防護要么為零，要么防護非常低——曬黑油的SPF 值通常為8。無法製造出具有以下特性的產品：確保有效、持久保護所需的精度等級。
Sunscreens sold in the U.S. are regulated as drugs by the FDA and must undergo rigorous testing. In the U.S, the FDA has requested additional data on 12 organic (still sometimes called “chemical”) sunscreen ingredients to make a generally recognized as safe and effective (GRASE) status determination. The FDA notes that this data request does 不會 這意味著這些防曬成分不安全——並建議每天使用防曬霜，包括可能含有這些成分的產品。此外，有機防曬活性成分貝莫曲唑（BEMT），又稱PARSOL Shield，是一種在許多國家長期使用且安全性數據良好的活性成分，已於2026年獲得FDA批准。它是美國25多年來首個獲準的新活性成分。
也就是說，如果您有特別想避免的成分，當然可以選擇不含這些成分的產品。例如，敏感肌膚的人可能更傾向於選擇只含有無機紫外線過濾劑（如氧化鋅和二氧化鈦）的防曬霜。如今市面上的防曬霜種類繁多，最重要的是選擇一款您每天使用都感覺舒適的產品，並且產品標籤上要標明“廣譜”，日常使用SPF值至少為30，長時間戶外活動時SPF值至少為50。
關於專家：
布萊爾·墨菲-羅斯醫學博士是一位委員會認證的皮膚科醫生，在紐約市和漢普頓地區執業。羅斯博士曾在包括《美國皮膚病學會雜誌》、《皮膚外科》和《兒科皮膚病學》在內的同行評審期刊上發表文章。
