嘿，夥計們！ 無論您順風還是順風，風都會增加您遭受陽光傷害的風險。保護自己！
您盡最大努力保護皮膚免受陽光照射。但您知道大自然在大風天會加大賭注嗎？我們的專家分享一些輕鬆的建議來保護您的皮膚。
作者：Jennifer C. Tang（醫學博士）和 C. William Hanke（醫學博士、公共衛生碩士）
戶外休閒活動既有趣又健康，但也會對您的皮膚造成傷害。作為皮膚科醫生，我們每天都會看到戶外活動對患者皮膚的影響。
例如，病人進來時臉紅是很常見的。罪魁禍首可能是 曬斑， 當然。另一種可能性是 光敏性，當皮膚對陽光反應過度時 紫外線 (UV) 光。這種反應通常是由某些藥物或外用皮膚產品引發的。患者在皮膚科醫生辦公室接受手術後也可能會出現發紅的情況，例如 光動力療法 對於癌前斑點稱為 光化性角化病. 這也可能是紅斑痤瘡的徵兆，紅斑痤瘡是一種使臉部看起來潮紅的發炎性疾病。
不過，在排除這些情況後，並確信該人也使用並重新應用了 防曬 適當地，醫生應該考慮一個不太明顯的原因：風。
是的，風可以改變一切。皮膚科醫生已經學會尋找某些跡象。例如，臉紅但眼睛周圍不紅的人可能會報告最近的長途自行車旅行、騎摩托車或滑雪旅行。其他紅臉患者包括衝浪者、划船者和其他經常在風中活動的人。那麼，到底是什麼風導致了這種發紅呢？
感覺到灼熱感嗎？
乘船或滑雪後臉色發紅的患者通常會將其症狀視為風燒傷。但到底是什麼 is 風燒傷？事實證明，醫學界對此並沒有共識。是風的刺激作用嗎？或者這是一個用詞不當，實際上是在陰天、多風和涼爽的天氣下缺乏防曬保護而導致的曬傷？ （這些紫外線就像在炎熱、陽光燦爛的日子裡一樣穿過！）
風會降低皮膚的天然防曬能力，讓更多的太陽紫外線穿透並造成傷害。
我們認為風很可能對皮膚產生雙重影響：它是一種直接刺激物，會導致皮膚上層脫落，而脫落會使新暴露的皮膚更容易受到損害。 紫外線。兩種主要類型的紫外線可能會導致皮膚 DNA 損傷，即使是短暫的照射也是如此。 UVB射線 主要導致曬傷，而 UVA射線 導致曬黑以及皮膚老化和皺紋。隨著時間的推移，一種或兩種射線造成的損害會累積，導致 DNA 突變，並可能發展為皮膚癌。
皮膚的最外層，即表皮的頂部，稱為角質層，在所有這一切中起著關鍵作用。它提供了保護屏障，同時仍允許某些物質進入，例如空氣、光線和保濕霜。這層皮膚還含有尿刊酸，一種天然防曬霜，有助於吸收一些導致皮膚損傷的紫外線。雖然您的尿刊酸含量很低 防曬係數 (SPF) 為 1.5，2011 年的一項研究 皮膚病學研究雜誌 研究表明，它可以將陽光造成的 DNA 損傷減少 33%。
在斜坡上。 寒冷、乾燥、多風的天氣會讓你的皮膚更加脆弱。口罩、護目鏡和防曬霜可以提供幫助！
風+太陽=？
然而，根據醫學教科書中總結的研究，暴露在風中可能會降低這種自然的皮膚保護作用 環境對皮膚的威脅。暴露在風中會導致皮膚外層乾燥和脆弱。風的力量會使這些乾燥、破碎的皮膚細胞脫落。失去一些皮膚外層會降低角質層的防曬效果。
當這種情況發生時，更多的太陽紫外線會穿透你的皮膚，外層的免疫系統就很難辨識和修復所有受損的細胞，這樣它們就不會發展成 皮膚癌。 1977 年的一項研究 英國皮膚病學雜誌 結果表明，暴露於紫外線輻射和風的老鼠比未暴露於風的老鼠患上更多的皮膚癌。 （可以理解的是，這個實驗沒有在人類測試對像上重複。）
如果風會降低皮膚的自然防曬能力，它也會影響局部防曬 防曬 你擦或噴 on 你的皮膚。當您塗抹防曬霜時，它會覆蓋角質層的表面。如果您的皮膚長時間暴露在風中，角質層會乾燥並脫落，您的外用防曬霜也會隨之消失，使您更容易受到紫外線及其造成的傷害。因此，刮風時徹底的防曬比以往任何時候都更重要。
大風天保護自己
出去，活躍起來，享受樂趣，即使外面有大風。只需遵循這些簡單的預防措施即可。
減少你的暴露。 在大風天限制陽光照射的時間，或避免陽光照射。不要被愚弄：由於風可以使皮膚涼爽，因此當您曬傷時，您不太可能注意到或感覺到陽光。
掩飾。 如果您必須在風中外出，防止風和陽光共同影響的最佳方法就是穿著 服裝 提供有效的紫外線屏障。其中包括長袖、褲子、手套、風衣、太陽眼鏡和牢固合身且不會脫落的帽子。在寒冷的氣候下，滑雪面罩和護目鏡遮住大部分臉部會特別有幫助。對於水上運動或划船，潛水衣、防曬衣或其他長袖防曬泳衣會有所幫助。如果您是摩托車手，除了穿皮夾克外，還可以考慮購買帶遮陽罩的全罩式安全帽。
使用非常豐富的潤膚防曬霜。 當您在風中時，經常重新塗抹防曬霜非常重要，至少每兩個小時一次。在強風中，濃鬱的乳霜或油配方可能比淡乳液或「乾噴霧」更好。透過為皮膚添加更多水分，您可能會減少乾燥和脫皮，從而使皮膚更容易受到紫外線的傷害。
Jennifer C. Tang，醫學博士接受過漢克博士莫氏手術訓練的皮膚科醫生 在邁阿密大學 健康系統西爾維斯特綜合癌症中心的皮膚病學和皮膚外科副教授以及邁阿密大學米勒醫學院的皮膚病學和皮膚外科副教授。
C. 威廉漢克，醫學博士， 是印第安納波利斯 Ascension St. Vincent 醫院顯微外科和皮膚腫瘤學研究員培訓計畫的計畫主任。他也擔任皮膚癌基金會的高級副總裁，並曾任美國皮膚病學會的主席。
