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皮膚的內涵遠不止於眼睛所看到的。 皮膚科醫生 黛博拉·薩爾諾夫（Deborah S. Sarnoff），醫學博士, 皮膚癌基金會主席, 照亮 您的皮膚可以做一些奇怪而奇妙的事情，從自我更新到修復一些可能導致皮膚癌的傷害。
為了更好地了解皮膚工作原理的細節，了解皮膚三個主要層中每一層發生的情況會有所幫助（借助下圖）。你在表面上看到的其實是 表皮，它就像一個防水屏障，鎖住水分，防止細菌、真菌、病毒、過敏原和刺激物進入。它也是鱗狀細胞、基底細胞和黑色素細胞的所在地，後者產生黑色素，黑色素是賦予皮膚和頭髮顏色的物質。任何這些細胞中的 DNA 損傷都可能導致 皮膚癌.
下一層皮膚， 真皮，含有汗腺、油腺、毛囊、血管和淋巴管，負責排出廢物。此層中的細胞產生膠原蛋白和彈性蛋白纖維，賦予皮膚結構並使其伸展.
最底層是 皮下組織，又稱皮下脂肪層，是指儲存在皮膚下的脂肪。 （有些專家甚至不認為這一層是皮膚的一部分。）附著在骨骼和肌肉上的脂肪有助於緩衝和隔離身體。真皮中的血管延伸到皮下組織，變得越來越大，以便它們可以在全身循環血液，向其他器官輸送營養並運輸廢物。現在，了解有趣的事實！
從上到下，您看到的是表皮、真皮和皮下組織——皮膚的三個主要層。圖片來源：蓋蒂圖片社
1.一小平方英吋的皮膚由19萬個皮膚細胞組成
在那一吋的皮膚中，有不同類型的皮膚細胞，每種細胞都有其特定的功能。例如，其中包括約 60,000 個黑色素細胞，即產生黑色素的細胞，從而產生黑色素 皮膚它的顏色。所有人類都有黑色素細胞（除了一些天生患有白化症的人）。大多數皮膚細胞是角質形成細胞。其中包括基底細胞和鱗狀細胞，這兩種類型的細胞最多 常見皮膚癌 可以出現。據克利夫蘭診所稱，一平方英寸的皮膚還包含 300 個汗腺、20 條血管和 1,000 個神經末梢。這只是表面現象。成年人平均有 2,800 平方英寸——大約 22 平方英尺的皮膚！
2. 你的皮膚每分鐘脫落 30,000 個皮膚細胞
你可能看不到臉上和身體上死氣沉沉的皮膚剝落，但這種情況一整天都在發生。新形成的皮膚細胞需要大約一個月的時間才能到達表面——這個時間會隨著年齡的增長而縮短。 「對於60 多歲或70 多歲的人來說，細胞更新可能需要長達六到八週的時間，死皮細胞的堆積會使他們的膚色顯得更加暗淡和乾燥，」薩爾諾夫博士說。您可以使用含有類維生素A（可促進新細胞生長）或α羥基酸（包括乙醇酸）的外用產品來加速此過程（在任何年齡）。它們會鬆開將皮膚細胞表面固定在一起的細胞間膠狀物質，使它們更快脫落。您可以在潔面乳、精華液、乳液或乳霜中找到這些成分。
3.皮膚含有11英哩的血管
通往健康、容光煥發的皮膚的道路是由血管鋪成的。 「它們為您的細胞帶來氧氣和營養，清除廢物並幫助調節皮膚溫度，」薩爾諾夫博士說。當皮膚變暖時，血管會擴張，使熱量散發到外部空氣中。當外面寒冷時，它們會收縮，將熱量保留在您的皮膚中。當你回到室內喝熱巧克力時，血管會再次擴張，讓你臉色紅潤。
4.皮膚佔體重的10%到15%
下次當您對體重計感到沮喪時，請記住，您在螢幕上看到的數字有很多影響，包括您的皮膚重量。它是所有器官中最重的。 「這 10% 到 15% 由水、油、脂類（脂肪）、營養物質、毛囊、血管和淋巴管、膠原蛋白以及活細胞和死細胞組成，」Sarnoff 博士說。對於普通成年人來說，這意味著僅皮膚就有 20 磅，大約相當於 Sarnoff 博士的狗 Maxie 的重量。
5.皮膚有自己的新陳代謝
您聽說過很多關於身體新陳代謝以及它如何隨著年齡的增長而減慢，影響從能量水平到牛仔褲合身方式的一切。但你知道你的皮膚也有新陳代謝嗎？這個術語指的是皮膚內控制膠原蛋白和彈性蛋白產生和分解的過程。它還會影響您的皮膚更新細胞、修復損傷的能力，甚至影響皮膚對您使用的外用產品的反應。與身體的新陳代謝一樣，皮膚的新陳代謝過程也會隨著年齡的增長和接觸環境污染物而滯後。評論於 化妝品皮膚病雜誌 研究表明，紫外線（UV）輻射會引起細胞新陳代謝的變化，從而導致 光老化的明顯跡象.
6.你的皮膚隨時待命
您並不是唯一一個以 24 小時為週期跑步的人。研究人員發現，您的皮膚有晝夜節律（拉丁語「大約一天」的意思），由大腦的視交叉上核 (SCN) 控制。這聽起來很拗口，但基本上它是一組充當主時鐘的神經細胞。在白天，您的皮膚處於保護模式，試圖保護您的細胞免受 紫外線， 自由基、污染等。晝夜節律也會影響皮膚溫度和滲透性。兩者都會在夜間增加，使皮膚更容易接受局部成分。晝夜節律也會增加夜間經皮水分流失（TEWL），也就是水分從皮膚流失的過程。所以，睡前是塗抹保濕霜的黃金時間。
研究還表明，人體的核苷酸切除修復 (NER) 系統負責消除 DNA 上的紫外線光損傷，該系統受皮膚的晝夜節律控制。如果這個系統不去除受損的 DNA，這些突變可能會導致皮膚癌。根據最近的一篇評論 國際分子科學雜誌， 晝夜節律紊亂可能與該疾病有關，最新的研究重點是操縱晝夜節律功能和皮膚內所謂的時鐘基因，以降低皮膚癌的風險。底線：晚上睡美容覺，白天塗防曬乳。
7.你的皮膚會彎曲
你知道你的皮膚覆蓋著你的肌肉，但你知道還有微小的肌肉嗎 內 皮膚也一樣嗎？它們被稱為立毛肌，位於毛囊內。有趣的事實：「當你起雞皮疙瘩時，正是這些小肌肉讓你的汗毛豎起來，」薩爾諾夫博士說。
8.皮膚是一個「情感」器官
薩諾夫博士說，你可能認為你的大腦擁有這個稱號，但你的皮膚是所有器官中最有感覺的。它對溫度、壓力、振動、疼痛和愉悅做出反應。 「真皮含有帶有神經纖維的細胞，可以將觸覺傳遞到大腦，」她說。皮膚對情緒壓力也有高度反應。研究表明，濕疹、牛皮癬和痤瘡等發炎性皮膚問題經常在壓力大的時候爆發。壓力大的情況也會引發流汗、搔癢和蕁麻疹。專家發現壓力和皮膚之間的關聯是雙向的。簡而言之，壓力會加劇皮膚問題，但皮膚也可以向大腦發送訊號，引發壓力反應。
9. 屏障是皮膚的無名英雄
防曬 保持皮膚表面安全 曬傷，其細胞免受紫外線損傷。最外層的屏障在保護皮膚方面也發揮著至關重要的作用。它的作用是防止潛在的刺激物、過敏原和細菌進入皮膚，並將水分鎖在皮膚內。儘管化妝品品牌聲稱，即使是一些抗衰老護膚品中的大分子也無法通過皮膚屏障。 「大多數化妝品化合物中的分子太大而無法被吸收，因此不要相信您聽到的吸收的一切，」薩諾夫博士說。當皮膚屏障受損（因紫外線照射、刺激性清潔劑、過度去角質等）時，就會形成微小的眼淚。這使得水分逸出，並使潛在的刺激物快速進入皮膚，使皮膚感覺乾燥和敏感。
10.皮膚有微生物組
您可能聽說過一些關於腸道微生物組的傳聞，腸道微生物組是生活在腸道中的微生物群落，可能會影響從免疫健康到一個人對藥物治療（包括黑色素瘤免疫治療）的反應等一切。嗯，皮膚有一個 微生物此外，還有數兆美元的微生物，如細菌、病毒和真菌，它們在抵抗感染、控制發炎、甚至幫助您的免疫系統識別可能的威脅方面發揮作用。研究人員正在研究操縱皮膚表面細菌的治療方法，以治療異位性皮膚炎、痤瘡等發炎性皮膚病以及皮膚癌等疾病。
