Larawan: JUN / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS
Ang paglabas sa araw ay maaaring Pakiramdam mabuti ngayon, ngunit ang pagprotekta sa iyong nakalantad na balat gamit ang sunscreen ay kasinghalaga ng dati. Sa kabutihang-palad, ang mga bagong produkto at formulation ay hindi lamang pinoprotektahan ka mula sa ultraviolet (UV) radiation na humahantong sa kanser sa balat, ngunit maaaring makatulong din sa iyong balat sa iba pang mga paraan. Sa part 1, nalaman namin ang ilang nakakagulat na katotohanan tungkol sa solar rays at kung bakit ang pagprotekta sa balat mula sa mas malawak na bahagi ng spectrum ay isang groundbreaking focus ng pananaliksik. In bahagi 2, tinitingnan natin kung paano mas pinapaganda ng industriya ang mga produkto ikaw!
Ni Julie Bain, na may karagdagang pag-uulat ni Julia Langer
Pagdating sa proteksyon sa araw, kadalasang naririnig mo ang tungkol sa ultraviolet (UV) na ilaw. Ngunit ang isang pangunahing pokus ng pananaliksik at pag-unlad sa industriya ng sunscreen ay tumitingin sa pagprotekta sa balat mula sa iba mga uri ng liwanag din. Upang maunawaan kung paano gumagana ang sunscreen, at ang direksyon ng pananaliksik ay patungo, mahalagang malaman ang kaunti tungkol sa bahagi ng electromagnetic spectrum kinakatawan sa ibaba.
Huwag ipagpaliban ang malalaking salita: ang electromagnetic radiation ay karaniwang magaan lamang. Dumarating ito bilang mga alon na may iba't ibang haba, at palagi kaming binobomba nito. Ilan lamang dito ang nakikita ng ating mga mata ng tao. A haba ng daluyong ay ang distansya sa pagitan ng dalawang magkasunod na taluktok ng isang alon ng liwanag. Ang maliliit na wavelength na ito ay sinusukat sa nanometer (nm), bawat isa ay katumbas ng isa pang-bilyon ng isang metro. Ang iba't ibang mga wavelength sa spectrum na ito ay nakakaapekto sa balat sa iba't ibang paraan. Ipinapakita ng aming chart ang mga uri ng radiation mula sa araw na umaabot sa ibabaw ng Earth, na may mas maiikling wavelength sa kaliwa at mas mahaba sa kanan. Bagama't walang ganap na pinagkasunduan sa mga siyentipiko sa paghahati ng mga linya sa pagitan ng bawat seksyon (ito ay isang spectrum, pagkatapos ng lahat!), marami sa industriya ng sunscreen ay sumasang-ayon sa mga numerong ito. Kaya, sundin mo:
Tinatayang Mga Porsiyento ng Solar Radiation na Umabot sa Ibabaw ng Daigdig*
UVB
290 hanggang 320 nm
Kilala sa: Sa balat ng araw
Ang mga sinag ng UVB ay nagdudulot ng sunburn at pinsala sa DNA sa mga selula ng balat, na maaaring humantong sa kanser sa balat. Ang maliit na porsyento ng spectrum ay ang pangunahing pokus ng proteksyon ng sunscreen sa loob ng mga dekada. Noong unang bahagi ng '80s, tumulong ang The Skin Cancer Foundation na itaas ang kamalayan sa US tungkol sa konsepto ng sun protection factor (SPF) bilang isang paraan upang sukatin ang proteksyon laban sa UVB rays. Ang Foundation ay lumikha ng isang Selyo ng Rekomendasyon upang gabayan ang mga mamimili at itinakda ang SPF 30 bilang pinakamababang pamantayan. Iyon ay rebolusyonaryo sa panahon nito, kapag ang dalawang pangunahing pagpipilian ay karaniwang "suntan" na lotion at "dark tanning" na langis na may kaunting proteksyon.
UVA
320 hanggang 400 nm
Kilala sa: Pangungulti at napaaga na mga palatandaan ng pagtanda
Ang mga sinag ng UVA (ang kadalasang responsable para sa pangungulti) ay laganap sa lahat ng uri ng panahon at tumagos pa sa salamin. Ginagamit din ang mga ito sa mga tanning bed. Nang malaman ng mga mananaliksik na ang mga sinag ng UVA ay nag-aambag din sa kanser sa balat at napaaga na mga palatandaan ng pagtanda, pinatunog ng Foundation ang alarma, at tumugon ang industriya gamit ang mga sunscreen na nagpoprotekta laban sa UVA at UVB. Nagdagdag kami ng pamantayan para sukatin ang proteksyon ng UVA sa aming Seal of Recommendation noong 2011, na nakatulong sa pag-udyok sa mga tao na maging seryoso sa paggamit ng "broad-spectrum" na mga sunscreen na may karagdagang benepisyo ng pagtulong na maiwasan ang mga wrinkles at dark spots. Ang proteksyon laban sa UVA kasama ang UVB ay itinuturing na ngayon na napakahalaga, isinasaalang-alang ng FDA na nangangailangan ng mas mahigpit na pamantayan para sa mga produktong may label na malawak na spectrum.
Nakikitang liwanag
400 hanggang 700 nm
Kilala sa: Pagbuo ng mga libreng radikal
Ito ang ROYGBIV na bahagi ng spectrum na alam at gusto mo mula sa pagkakita ng mga bahaghari. Kapag ang maasul na bahagi, tinatawag high-energy visible, o HEV light (400 hanggang 450 nm), tumatagos sa iyong balat, gumagawa ito ng reactive oxygen species (ROS), na kilala rin bilang mga libreng radical. Ang ROS ay nagdudulot ng pamamaga at pinsala sa DNA sa mga selula ng balat. Ang HEV ay nagdudulot din ng pangmatagalang pigmentation ng balat at humahantong sa mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pagtanda sa pamamagitan ng pagsira ng collagen at elastin sa mga dermis. Maraming eksperto sa industriya ng kosmetiko ang naniniwala na dapat mong protektahan ang iyong balat at mga mata mula sa HEV, na ibinubuga din ng mga computer, smartphone at iba pang device. Parami nang parami ang mga produkto ng sunscreen at eyewear na sinasabing nagpoprotekta sa balat laban sa asul o nakikitang liwanag. Gayunpaman, sa kasalukuyan ay walang mga pamantayan sa pagsubok upang masukat ang antas ng proteksyon ng nakikitang liwanag.
Infrared
700 nm hanggang 1 mm
Kilala sa: Tumagos ng mas malalim sa balat
Ang infrared radiation (IR) ay nagsisimula sa panlabas na pulang gilid ng ating nakikitang liwanag at may pinakamahabang wavelength sa spectrum na ito. Bagama't hindi ito nakikita ng mga mata ng tao, minsan ay nararamdaman mo ito bilang init. IRA (740 hanggang 1400 nm) ay isang segment ng IR na tumagos nang malalim sa balat. (Ang mas mahahabang wavelength ng IR ay hindi tumagos nang kasing lalim.) Ipinakikita ng ilang pananaliksik na ang mga wavelength na ito ay maaaring makabuo ng mga libreng radical at maaari pa ring tumindi ang pinsalang dulot ng UV. Bagama't wala pang malinaw na pinagkasunduan, ang mga siyentipiko ay nagsasagawa ng higit pang pananaliksik upang matukoy kung gaano kalaki ang kailangan ng ating balat ng proteksyon laban sa mga wavelength na ito at kung paano nila maiangkop ang mga produkto ng proteksyon sa araw upang magawa ito.
*Nag-iiba ang mga pinagmumulan ng porsyento. Hindi kasama sa chart ang mga gamma ray, X-ray, UVC, microwave o radio wave.
