H: Tôi thực sự đã bỏ bê việc chống nắng của mình ngày hôm qua và bị cháy nắng nghiêm trọng. Các vết phồng rộp đã bắt đầu hình thành — tại sao lại như vậy và tôi nên làm gì với chúng?
Cháy nắng là phản ứng viêm do bức xạ cực tím B (UVB) từ mặt trời. Bỏng nắng có mức độ nghiêm trọng từ kích ứng nhẹ đến bỏng cấp độ hai hoặc ba. Trong khi hầu hết các vết bỏng nhẹ có thể được quản lý ở nhà với việc uống nước, dùng thuốc giảm đau không kê đơn và dưỡng ẩm, có một số điều cần lưu ý thêm nếu bạn đang hồi phục sau vết cháy nắng phồng rộp.
Các vết phồng rộp hình thành trên vùng da bị tổn thương nghiêm trọng khi cơ thể bạn cố gắng bảo vệ vùng da đó khỏi bị nhiễm trùng. Chúng có thể phát triển bất cứ lúc nào từ vài giờ đến một ngày sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ban đầu. Các vết phồng rộp còn nguyên vẹn có thể giúp da lành lại, vì vậy điều rất quan trọng là không được nặn hoặc cạy chúng. Ngoài việc làm chậm quá trình lành lại, điều này có thể gây thêm tổn thương cho da và làm tăng nguy cơ sẹo hoặc nhiễm trùng. Nếu vết phồng rộp tự vỡ, hãy nhẹ nhàng rửa vùng da đó bằng chất tẩy rửa kháng khuẩn và băng lại bằng băng chống dính.
Nếu bạn bị phồng rộp ở một phần lớn cơ thể, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Ngoài ra, hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn bị sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc thấy dấu hiệu nhiễm trùng. Hãy nhớ rằng, cách tốt nhất để tránh bị bỏng nắng phồng rộp là ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời Trước hết. Thực hiện các hành vi an toàn dưới ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng có SPF (chỉ số chống nắng) từ 30 đến 50 trước khi ra ngoài và mặc quần áo chống nắng cùng kính râm để bảo vệ mắt và vùng da mỏng manh xung quanh mắt.
Về chuyên gia: Carol Trakimas, DO, là bác sĩ da liễu được cấp chứng chỉ hành nghề, là chủ tịch và bác sĩ da liễu chính của Dermatology Solutions of North Carolina Cares, Inc., một tổ chức từ thiện 501c(3) tại Raleigh, NC. Bà là giám đốc y khoa và bác sĩ da liễu chính tại Dermatology Solutions of North Carolina PLLC, Durham, NC, và là giám đốc y khoa và bác sĩ da liễu chính tại Forefront Dermatology ở Goldsboro, NC.
