Le rayonnement UV & Ta peau
La vérité sur les dommages causés par le soleil
En matière de cancer de la peau , un facteur de risque majeur est l'exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil et des cabines de bronzage.
Comprendre les rayons UV et la façon dont ils endommagent votre peau est une première étape importante pour vous protéger contre le cancer de la peau.
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez réduire considérablement les dangers liés aux rayons UV. Vous pouvez profiter des activités de plein air et limiter votre risque de cancer de la peau en adoptant des mesures de protection simples et judicieuses.
Qu'est-ce que le rayonnement UV ?
Le rayonnement UV fait partie de l'énergie naturelle produite par le soleil. Sur le spectre électromagnétique, la lumière UV a des longueurs d'onde plus courtes que la lumière visible ; vos yeux ne peuvent donc pas voir les UV, mais votre peau les ressent. Les cabines de bronzage émettent également des rayons UV. Le rayonnement UV est un cancérigène avéré pour l'homme.
Il a été prouvé que deux types de rayons UV contribuent au risque de cancer de la peau :
- Ultraviolet A (UVA) a une longueur d'onde plus longue. Il est principalement associé au bronzage et à la peau vieillissement mais peut également provoquer des coups de soleil.
- Ultraviolet B Les rayons UVB ont une longueur d'onde plus courte. Ils sont principalement associés aux coups de soleil, mais provoquent également un bronzage retardé et contribuent au vieillissement cutané.
Les rayons UVA et UVB forment une combinaison dangereuse . L'indice de protection solaire (FPS) d'une crème solaire indique le niveau de protection qu'elle offre contre les UVA et les UVB. Il est important de rechercher la mention « large spectre » sur l'étiquette d'une crème solaire, car cela signifie qu'elle contient des ingrédients qui protègent à la fois contre les UVA et les UVB. Il est essentiel de protéger sa peau contre les deux.
En résumé : Bien que les rayons UVA et UVB agissent différemment sur la peau, ils sont tous deux nocifs. Une exposition non protégée aux UVA et aux UVB endommage l’ADN des cellules cutanées, provoquant des mutations susceptibles d’entraîner un cancer de la peau et un vieillissement prématuré. Les rayons UV peuvent également causer des lésions oculaires, notamment la cataracte et le cancer de la peau des paupières.
Ce qui est en jeu?
Les rayons UV sont un cancérogène avéré pour l'homme, provoquant le carcinome basocellulaire (CBC) et le carcinome spinocellulaire (CSC). Ces types de cancers apparaissent souvent sur les zones de peau exposées au soleil. Heureusement, détectés et traités précocement, ces cancers cutanés fréquents sont généralement guérissables.
L'exposition aux UV, responsable des coups de soleil, joue un rôle important dans le développement du mélanome , une forme dangereuse de cancer de la peau. Des recherches montrent que les rayons UV qui endommagent la peau peuvent également altérer un gène suppresseur de tumeurs, augmentant ainsi le risque de transformation des cellules cutanées endommagées par le soleil en cancer de la peau.
Ce que vous devez savoir
- Une majorité de cancers de la peau non mélaniques (NMSC) et un grand pourcentage de mélanomes sont associés à l'exposition aux rayons UV du soleil.
- L'exposition aux UV est une attaque puissante sur la peau, créant des dommages pouvant aller de rides prématurées à un cancer de la peau dangereux.
- Les dommages causés par l'exposition aux UV sont cumulatifs et augmente votre risque de cancer de la peau au fil du temps. Bien que votre corps puisse réparer une partie des dommages à l'ADN dans les cellules de la peau, il ne peut pas tout réparer. Les dommages non réparés s'accumulent avec le temps et déclenchent des mutations qui provoquent une multiplication rapide des cellules cutanées. Cela peut entraîner des tumeurs malignes.
- Le degré de dommage dépend de l'intensité des rayons UV et de la durée d'exposition de votre peau sans protection. L'emplacement est également un facteur. L'indice UV mesure l'intensité du rayonnement UV à un endroit précis. Si vous vivez là où le soleil est fort toute l'année, votre niveau d'exposition et votre risque augmentent.
- Vous pouvez facilement réduire votre probabilité de développer un cancer de la peau en vous protéger contre les rayons UV.
Faits et risques UVB
- UVB pénètre et endommage les couches les plus externes de votre peau. Une surexposition provoque coup de soleil, bronzage, vieillissement cutané et, dans les cas de coups de soleil graves, apparition de cloques.
- UVB joue un rôle clé dans le développement du cancer de la peau.
- UVB l'intensité fluctue. Alors que les rayons du soleil sont les plus forts et présentent le risque le plus élevé de la fin de matinée au milieu de l'après-midi du printemps à l'automne dans les climats tempérés et même plus longtemps dans les climats tropicaux, les rayons UVB peuvent endommager votre peau toute l'année, en particulier à haute altitude ou sur des surfaces réfléchissantes. surfaces comme la neige ou la glace.
- UVB les rayons peuvent être filtrés et ne traversent pas le verre.
Faits et risques liés aux UVA
- UVA Les rayons provoquent des lésions cutanées qui entraînent bronzageainsi que le vieillissement cutané et les rides. Les rayons UVA, légèrement plus longs, pénètrent plus profondément dans les couches de la peau et y causent des dommages. Les rayons UVA, de longueur d'onde plus courte, contribuent également aux coups de soleil.
- UVA Il est prouvé que les rayons contribuent au développement du cancer de la peau.
- UVA Les rayons UV, bien que légèrement moins intenses que les UVB, pénètrent plus profondément dans la peau. L'exposition provoque des dommages génétiques aux cellules de la couche superficielle de la peau, là où se développent la plupart des cancers cutanés. La peau tente de se protéger en s'assombrissant ou en s'éclaircissant. bronzageIl n'existe pas de bronzage sans danger ni sain ; le bronzage est un signe de dommages causés par le soleil. À long terme, les UVA entraînent également un vieillissement prématuré et des cancers de la peau.
- UVA le rayonnement est le principal type de lumière utilisé dans la plupart des lits de bronzage. Autrefois considéré comme sûr, nous savons maintenant que c'est tout le contraire.
- Les UVA sont partout. Les UVA représentent jusqu'à 95 % du rayonnement UV atteignant la terre. Ces rayons conservent le même niveau d'intensité pendant les heures de clarté tout au long de l'année. Cela signifie qu'au cours d'une vie, nous sommes tous exposés à un niveau élevé de rayons UVA.
- Les UVA peuvent pénétrer fenêtres et couverture nuageuse.
Qu'est-ce que l'indice UV ?
L'indice UV mesure l'intensité du rayonnement ultraviolet (UV) émis par le soleil en un lieu donné. Il est calculé en fonction de la latitude et de l'altitude de ce lieu, de l'heure, de la saison, de la nature du sol, de la couverture nuageuse et de l'état de la couche d'ozone dans l'atmosphère. L'indice UV est exprimé par un nombre entier compris entre 0 et 11 (+), 0 indiquant une absence totale de rayonnement solaire (à utiliser uniquement la nuit !) et 11 un rayonnement extrême, pouvant provoquer des coups de soleil en moins de 10 minutes.
Protège toi!
Malgré les risques, vous pouvez profiter pleinement et en toute sécurité du grand air en protégeant votre peau des rayons UV grâce à une crème solaire à large spectre et à des vêtements , chapeaux et lunettes de soleil anti-UV . Vous pouvez également envisager l'installation d'un film anti-UV sur les vitres de votre maison et de votre voiture.
Adoptez une routine quotidienne. Protégez-vous chaque jour, même par temps nuageux. Évitez complètement les cabines de bronzage. Pour en savoir plus, consultez notre guide : Votre guide quotidien de protection solaire.
Commenté par:
Anna Chien, M.D.
Heidi Jacobe, M.D.
