Vous avez posé la question, nous avons répondu ! La Fondation contre le cancer de la peau Comité de photobiologie fournit des réponses fondées sur des preuves aux questions courantes sur la crème solaire.
Q : J'ai utilisé de la crème solaire et j'ai quand même eu un coup de soleil. Est-ce que ça veut dire que ma crème solaire n'est pas efficace ?
Dr Steven A. Nelson : Plusieurs raisons peuvent expliquer les dommages causés par le soleil malgré l’application de crème solaire . Tout d’abord, la plupart des gens n’utilisent pas suffisamment de crème solaire pour atteindre l’ indice de protection solaire (FPS ) indiqué sur le flacon. Il est recommandé d’appliquer au moins deux cuillères à soupe (environ un petit verre à liqueur) de produit sur tout le corps, et une noisette de crème solaire pour le visage. Des études montrent qu’en moyenne, on utilise entre un quart et la moitié de la quantité nécessaire pour atteindre le FPS indiqué. Une méthode simple pour une protection optimale consiste à appliquer la crème solaire en deux couches. Comme pour deux couches de peinture, appliquez une première couche en la faisant pénétrer dans la peau, puis appliquez immédiatement une seconde couche de la même quantité.
Il est également essentiel de renouveler l'application. Les ingrédients de la crème solaire se dégradent avec le temps et la protection peut être éliminée par la baignade ou la transpiration. Renouvelez l'application toutes les deux heures et immédiatement après avoir nagé ou transpiré, même si vous utilisez un produit résistant à l'eau. Aucune crème solaire n'est waterproof.
Par ailleurs, vérifiez bien la date de péremption de votre crème solaire . L'efficacité des crèmes solaires diminue avec le temps ; un produit périmé n'offrira donc pas le niveau de protection indiqué sur l'étiquette.
N'oubliez pas que la crème solaire ne constitue qu'un élément d'une protection solaire efficace . Il est également important de se couvrir avec des vêtements anti-UV , un chapeau et des lunettes de soleil, de rechercher l'ombre et d'éviter l'exposition directe au soleil entre 10 h et 4 h, heures où l'ensoleillement est le plus fort.
Q : Quel niveau de SPF est suffisant ?
Dr Nelson : Il est recommandé à tous d’utiliser quotidiennement une crème solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30. En cas d’exposition prolongée au soleil, privilégiez un produit résistant à l’eau avec un FPS d’au moins 50. Certaines personnes présentant des facteurs de risque plus élevés , comme celles ayant des antécédents de cancer de la peau ou certaines maladies génétiques, peuvent bénéficier de crèmes solaires avec un FPS encore plus élevé.
Q : Les écrans solaires chimiques sont-ils sûrs à utiliser ?
Dr Nelson : Tous les produits ayant obtenu le label de recommandation contiennent des ingrédients actifs de protection solaire (également appelés filtres) actuellement approuvés par la FDA.
Il existe deux principaux types de filtres, communément appelés filtres chimiques ou minéraux, mais les termes scientifiques plus précis sont organique et inorganique. Quel que soit le nom qu'on leur donne, tous les ingrédients actifs des crèmes solaires sont des substances chimiques. Voici leurs différences :
- Organic Les ingrédients (parfois encore appelés « chimiques ») sont des molécules à base de carbone, telles que l'avobenzone ou le bémotrizinol (BEMT), un ingrédient actif utilisé depuis longtemps avec de bonnes données de sécurité dans de nombreux pays et approuvé par la FDA en 2026 pour une utilisation aux États-Unis. Les filtres organiques fonctionnent en absorbant le rayonnement ultraviolet (UV), qui est ensuite dissipé sous forme de chaleur.
- Inorganique Les ingrédients (parfois encore appelés « physiques ») comprennent les minéraux oxyde de zinc et dioxyde de titane. Ils restent à la surface de la peau et absorbent principalement les rayons ultraviolets (UV), tout en les diffusant et en les réfléchissant très peu.
Cela dit, si vous êtes préoccupé(e) par un ingrédient chimique, quel qu'en soit le motif, de nombreuses crèmes solaires contiennent uniquement des filtres UV minéraux . Vous pouvez utiliser l'outil de recherche de produits de protection solaire de la Skin Cancer Foundation pour vous aider à choisir une crème solaire adaptée à vos besoins.
Q : Les crèmes solaires contiennent-elles du benzène ?
Dr Nelson : Non, le benzène ne se trouve généralement pas dans les crèmes solaires. Le benzène est un composé chimique présent dans l’essence et le pétrole, et il est parfois utilisé dans la fabrication de matériaux synthétiques comme le plastique. Ces dernières années, certains écrans solaires, déodorants et autres produits de soins personnels en aérosol ont fait l’objet de rappels en raison de taux élevés de benzène. Ces produits ont probablement été contaminés lors de leur fabrication. Le benzène n’est pas ajouté intentionnellement aux crèmes solaires.
Q : Les crèmes solaires provoquent-elles le cancer ?
Dr Nelson : Non, cette affirmation est dénuée de fondement scientifique. Il n’existe aucune preuve que la crème solaire provoque le cancer, contrairement aux rayons ultraviolets (UV) du soleil et des cabines de bronzage, qui en sont responsables. Les rayons UV endommagent les cellules de la peau, ce qui peut entraîner des mutations de l’ADN et, par conséquent, un cancer de la peau. L’efficacité de la crème solaire, utilisée dans le cadre d’une protection solaire complète, dans la prévention du cancer de la peau est clairement démontrée.
À PROPOS DE L'EXPERT
Steven A. Nelson, MD, est un dermatologue et dermatopathologiste doublement certifié. Il est professeur adjoint de dermatologie à la Faculté de médecine et des sciences de la Mayo Clinic et membre du comité de photobiologie de la Skin Cancer Foundation.
