ছবি: ডিগ্রিজ/আইস্টক/গেটি ইমেজ প্লাস
চোখের মেটানোর চেয়ে ত্বকে আরও বেশি কিছু আছে। ত্বক্-বিশেষজ্ঞ ডেবোরা এস সারনফ, এমডি, স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের সভাপতি, আলো ফেলে অদ্ভুত এবং বিস্ময়কর জিনিসগুলি যা আপনার ত্বক করতে পারে, নিজেকে পুনর্নবীকরণ করা থেকে কিছু ক্ষতি মেরামত করা যা ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
ত্বক কীভাবে কাজ করে তার ইনস এবং আউটগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে, এটি এর তিনটি প্রধান স্তরের প্রতিটিতে কী ঘটছে তা জানতে সাহায্য করে (নীচের চিত্রের সাহায্যে)। আপনি সরেজমিনে যা দেখতে পাচ্ছেন তা হল বহিস্ত্বক, যা একটি জলরোধী বাধার মতো কাজ করে, আর্দ্রতা আটকে রাখে এবং ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, ভাইরাস, অ্যালার্জেন এবং বিরক্তিকর পদার্থকে বাইরে রাখে। এটি স্কোয়ামাস কোষ, বেসাল কোষ এবং মেলানোসাইটের আবাসস্থল, যার পরবর্তীটি মেলানিন তৈরি করে, যা ত্বক এবং চুলকে রঙ দেয়। এই কোষগুলির যে কোনওটিতে ডিএনএ ক্ষতি হতে পারে ত্বক ক্যান্সার.
ত্বকের পরবর্তী স্তর, অন্তস্ত্বক, ঘাম এবং তেল গ্রন্থি, লোমকূপ, রক্তনালী এবং লিম্ফ জাহাজ রয়েছে, যা বর্জ্য বহন করে। এই স্তরের কোষগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার তৈরি করে, যা ত্বকের গঠন দেয় এবং এটিকে প্রসারিত করতে দেয়.
নীচের স্তর হল হাইপোডার্মিস, ওরফে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট লেয়ার, যার অর্থ ত্বকের নিচে জমা চর্বি। (কিছু বিশেষজ্ঞ এমনকি ত্বকের এই স্তরটিকেও বিবেচনা করেন না।) চর্বি, যা হাড় এবং পেশীর সাথে সংযুক্ত থাকে, এটি শরীরকে কুশন এবং নিরোধক করতে সহায়তা করে। ডার্মিসের রক্তনালীগুলি হাইপোডার্মিসের মধ্যে প্রসারিত হয়, বড় হয় যাতে তারা সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন করতে পারে, অন্যান্য অঙ্গগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে এবং বর্জ্য পরিবহন করতে পারে। এখন, মজার তথ্য সম্মুখে!
উপরে থেকে নীচে, আপনি এপিডার্মিস, ডার্মিস এবং হাইপোডার্মিস - ত্বকের তিনটি প্রধান স্তরের দিকে তাকাচ্ছেন। ক্রেডিট: গেটি ইমেজ
1. এক সামান্য বর্গ ইঞ্চি ত্বক 19 মিলিয়ন ত্বক কোষ দ্বারা গঠিত
ত্বকের এই ইঞ্চি মধ্যে, বিভিন্ন ধরণের ত্বকের কোষ রয়েছে, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব নির্দিষ্ট কাজ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এতে প্রায় 60,000 মেলানোসাইট রয়েছে, কোষ যা মেলানিন রঙ্গক তৈরি করে, যা দেয় চামড়া তার রঙ. সমস্ত মানুষের মেলানোসাইট আছে (কিছু লোক বাদে যারা অ্যালবিনিজম নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন)। বেশিরভাগ ত্বকের কোষ হল কেরাটিনোসাইট। এর মধ্যে রয়েছে বেসাল এবং স্কোয়ামাস কোষ, যে দুটি প্রকার থেকে সবচেয়ে বেশি সাধারণ ত্বকের ক্যান্সার উঠতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, এক বর্গ ইঞ্চি ত্বকে 300টি ঘাম গ্রন্থি, 20টি রক্তনালী এবং 1,000টি স্নায়ু শেষ থাকে। এবং যে শুধু পৃষ্ঠ scratching. প্রাপ্তবয়স্কদের গড় 2,800 বর্গ ইঞ্চি - প্রায় 22 বর্গফুট ত্বক!
2. আপনার ত্বক প্রতি মিনিটে 30,000 ত্বকের কোষ ফেলে দেয়
আপনি মৃত, নিস্তেজ চামড়া আপনার মুখ এবং শরীর থেকে flaking দেখতে না পারে, কিন্তু এটা সারা দিন ঘটছে. নবগঠিত ত্বকের কোষগুলিকে পৃষ্ঠে পৌঁছাতে প্রায় এক মাস সময় লাগে - একটি সময়সীমা যা বয়সের সাথে সাথে হ্রাস পায়। "কোষের টার্নওভার 60 বা 70 এর দশকের কারোর মধ্যে ছয় থেকে আট সপ্তাহের মতো সময় লাগতে পারে, এবং মৃত ত্বকের কোষ তৈরির ফলে তাদের বর্ণ নিস্তেজ এবং শুষ্ক দেখাতে পারে," বলেছেন ডাঃ সারনফ। আপনি রেটিনোয়েড, যা নতুন কোষের বৃদ্ধি বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সহ আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ধারণ করে এমন টপিক্যাল পণ্যগুলির মাধ্যমে (যেকোন বয়সে) প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত করতে পারেন। এগুলি আন্তঃকোষীয় আঠালো পদার্থটিকে আলগা করে যা ত্বকের কোষগুলিকে পৃষ্ঠের উপর একত্রে ধরে রাখে, যাতে তারা তাড়াতাড়ি ঝরে যায়। আপনি ক্লিনজার, সিরাম, লোশন বা ক্রিমগুলিতে এই উপাদানগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
3. ত্বকে 11 মাইল রক্তনালী রয়েছে
স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল ত্বকের রাস্তা রক্তনালী দিয়ে প্রশস্ত। "এগুলি আপনার কোষে অক্সিজেন এবং পুষ্টি নিয়ে আসে, বর্জ্য অপসারণ করে এবং আপনার ত্বকের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে," বলেছেন ডাঃ সারনফ৷ যখন ত্বক উষ্ণ হয়, তখন আপনার রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়, যাতে তাপ বাইরের বাতাসে চলে যায়। যখন বাইরে ঠান্ডা থাকে, তখন তারা সংকুচিত হয়, আপনার ত্বকে তাপ রাখে। আপনি যখন গরম চকোলেটের জন্য ভিতরে ফিরে আসেন, তখন রক্তনালীগুলি আবার প্রসারিত হয়, আপনাকে সেই গোলাপী ফ্লাশ দেয়।
4. ত্বক আপনার শরীরের ওজনের 10 থেকে 15 শতাংশের জন্য দায়ী
পরের বার আপনি স্কেল নিয়ে হতাশ বোধ করছেন, মনে রাখবেন যে আপনার ত্বকের ওজন সহ আপনি স্ক্রিনে যে সংখ্যাটি দেখছেন তার মধ্যে অনেক কিছু যায়। এটি আপনার সমস্ত অঙ্গগুলির মধ্যে সবচেয়ে ভারী। "সেই 10 থেকে 15 শতাংশ জল, তেল, লিপিড (চর্বি), পুষ্টি, চুলের ফলিকল, রক্ত এবং লিম্ফ ভেসেল, কোলাজেন এবং জীবিত এবং মৃত কোষ দ্বারা গঠিত," বলেছেন ডাঃ সারনফ৷ গড় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এর অর্থ একাকী 20 পাউন্ড ত্বক হতে পারে — ডাঃ সারনফের কুকুর ম্যাক্সির ওজন সম্পর্কে।
5. ত্বকের নিজস্ব বিপাক আছে
আপনি শরীরের বিপাক সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেছেন এবং কীভাবে এটি বয়সের সাথে ধীর হয়ে যায়, শক্তির মাত্রা থেকে শুরু করে আপনার জিন্সের ফিট পর্যন্ত সবকিছুকে প্রভাবিত করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার ত্বকেও একটি বিপাক আছে? শব্দটি ত্বকের মধ্যে প্রক্রিয়াগুলিকে বোঝায় যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন এবং ভাঙ্গন নিয়ন্ত্রণ করে। এটি আপনার ত্বকের কোষগুলিকে কীভাবে পুনর্নবীকরণ করে, এর ক্ষতি মেরামত করে এবং এমনকি এটি আপনার ব্যবহার করা সাময়িক পণ্যগুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তাও প্রভাবিত করে। আপনার শরীরের বিপাকের মতো, ত্বকের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিও বয়সের সাথে পিছিয়ে যায় এবং পরিবেশগত আক্রমণকারীদের সংস্পর্শে আসে। একটি পর্যালোচনা জার্নাল অফ প্রসেসর ডার্মাটোলজি দেখায় যে অতিবেগুনী (UV) বিকিরণ সেলুলার বিপাকের পরিবর্তন ঘটায়, যার ফলে ছবি তোলার দৃশ্যমান লক্ষণ.
6. আপনার ত্বক ঘড়ির কাঁটা উপর আছে
আপনি একমাত্র নন যিনি 24-ঘন্টা চক্র চালান। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে আপনার ত্বকের একটি সার্কাডিয়ান (ল্যাটিন যার জন্য "প্রায় একটি দিন") ছন্দ রয়েছে, যা মস্তিষ্কের সুপ্রাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস (SCN) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত। এটি একটি মুখের, কিন্তু এটি মূলত স্নায়ু কোষের একটি গ্রুপ যা একটি মাস্টার ঘড়ি হিসাবে কাজ করে। দিনের আলোর সময়, আপনার ত্বক প্রতিরক্ষামূলক মোডে থাকে, আপনার কোষগুলি থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে UV আলো, ফ্রি র্যাডিকেল, দূষণ ইত্যাদি। রাতে, ত্বকের মেরামত প্রক্রিয়াগুলি উচ্চ গিয়ারে প্রবেশ করে, গবেষণায় দেখা যায় যে রাতে মেরামতের শিখর। সার্কাডিয়ান ছন্দ ত্বকের তাপমাত্রা এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতাকেও প্রভাবিত করে। উভয়ই রাতে বৃদ্ধি পায়, ত্বককে সাময়িক উপাদানগুলির প্রতি আরও গ্রহণযোগ্য করে তোলে। সার্কাডিয়ান রিদম রাতে ট্রান্সপিডার্মাল ওয়াটার লস (TEWL) বাড়ায়, যে প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ত্বক থেকে পানি বেরিয়ে যায়। তাই ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর এটাই প্রাইম টাইম।
গবেষণায় আরও দেখানো হয়েছে যে শরীরের নিউক্লিওটাইড এক্সিশন রিপেয়ার (এনইআর) সিস্টেম, ডিএনএ থেকে ইউভি ফটোডামেজ অপসারণের জন্য দায়ী, ত্বকের সার্কাডিয়ান ছন্দ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। যদি এই সিস্টেমটি ক্ষতিগ্রস্ত ডিএনএ অপসারণ না করে, তবে এই মিউটেশনগুলি ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। সাম্প্রতিক একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী আণবিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল, সার্কাডিয়ান ছন্দের ব্যাঘাত এই রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে, নতুন গবেষণায় ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে ত্বকের মধ্যে সার্কাডিয়ান ক্লক ফাংশন এবং তথাকথিত ঘড়ির জিনগুলিকে ম্যানিপুলেট করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে। নীচের লাইন: রাতে আপনার সৌন্দর্য ঘুমান এবং দিনের বেলা সানস্ক্রিন পরুন।
7. আপনার ত্বক নমনীয় হতে পারে
আপনি জানেন যে আপনার ত্বক আপনার পেশীগুলিকে ঢেকে রাখে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে সেখানে ছোট-ছোট পেশী রয়েছে মধ্যে চামড়া, খুব? এগুলিকে অ্যারেক্টর পিলি পেশী বলা হয় এবং এগুলি আপনার চুলের ফলিকলের ভিতরে অবস্থিত। মজার ঘটনা: "এই ছোট পেশীগুলিই আপনার চুলকে সোজা করে দাঁড় করিয়ে দেয় যখন আপনি গুজবাম্প পান," বলেছেন ডাঃ সারনফ৷
8. ত্বক একটি "আবেগিক" অঙ্গ
আপনি হয়তো ধরে নিয়েছেন আপনার মস্তিষ্ক সেই শিরোনামটি ধারণ করেছে, কিন্তু আপনার ত্বক হল সমস্ত অঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে সংবেদনশীল, ডাঃ সারনফ বলেছেন। এটি তাপমাত্রা, চাপ, কম্পন, ব্যথা এবং আনন্দের সাথে প্রতিক্রিয়া করে। "ডার্মিসে স্নায়ু ফাইবারযুক্ত কোষ রয়েছে যা মস্তিষ্কে স্পর্শের সংবেদন প্রেরণ করে," সে বলে। ত্বক মানসিক চাপের জন্যও অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রদাহজনিত ত্বকের সমস্যা যেমন একজিমা, সোরিয়াসিস এবং ব্রণ প্রায়ই চাপের সময়ে জ্বলে ওঠে। এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে ঘাম, চুলকানি এবং আমবাত হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা স্ট্রেস এবং ত্বকের মধ্যে সংযোগ দ্বিমুখী খুঁজে পেয়েছেন। সহজ কথায়, স্ট্রেস ত্বকের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে ত্বক মস্তিষ্কে সংকেত পাঠাতে পারে, স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে।
9. বাধা হল ত্বকের অসম্পূর্ণ নায়ক
সানস্ক্রীন থেকে ত্বকের পৃষ্ঠকে নিরাপদ রাখে রোদে পোড়া, এবং এর কোষগুলি UV ক্ষতি থেকে সুরক্ষিত। আপনার বাধা, সবচেয়ে বাইরের স্তর, ত্বকের সুরক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর কাজ হল সম্ভাব্য বিরক্তিকর, অ্যালার্জেন এবং ব্যাকটেরিয়াকে ত্বকের বাইরে রাখা এবং আর্দ্রতা ভিতরে আটকে রাখা। কসমেটিক ব্র্যান্ডের দাবি সত্ত্বেও কিছু অ্যান্টিজিং স্কিন-কেয়ার প্রোডাক্টের বড় অণুও ত্বকের বাধা অতিক্রম করতে পারে না। "অধিকাংশ প্রসাধনী যৌগের অণুগুলি শোষিত হওয়ার জন্য খুব বড়, তাই শোষণ সম্পর্কে আপনি যা শুনছেন তা বিশ্বাস করবেন না," বলেছেন ডাঃ সারনফ৷ যখন ত্বকের বাধা ক্ষতিগ্রস্থ হয় (UV এক্সপোজার থেকে, কঠোর ক্লিনজার, ওভার-এক্সফোলিয়েটিং, ইত্যাদি), মাইক্রোস্কোপিক অশ্রু তৈরি হয়। এটি জলকে পালাতে দেয় এবং সম্ভাব্য বিরক্তিকরগুলিকে আপনার ত্বকে দ্রুত প্রবেশ করে, এটিকে শুষ্ক এবং সংবেদনশীল বোধ করে।
10. ত্বকের একটি মাইক্রোবায়োম আছে
আপনি সম্ভবত অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম সম্পর্কে কিছু গুঞ্জন শুনেছেন, একটি জীবাণুর সম্প্রদায় যা আপনার অন্ত্রে বাস করে এবং ইমিউন স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে একজন ব্যক্তি কীভাবে মেলানোমার জন্য ইমিউনোথেরাপি সহ ওষুধের চিকিত্সার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাবে সবকিছুকে প্রভাবিত করতে পারে। ওয়েল, চামড়া একটি আছে microbiome, এছাড়াও, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের মতো ট্রিলিয়ন অণুজীবগুলির সাথে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এমনকি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সম্ভাব্য হুমকি চিনতে সাহায্য করে। অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, ব্রণ এবং ত্বকের ক্যান্সার সহ রোগের মতো প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য গবেষকরা ত্বকের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ম্যানিপুলেট করার জন্য চিকিত্সা নিয়ে কাজ করছেন।
