凡是尝试过挑选防晒霜的人都知道，面对市面上数百种产品，比较它们的品牌、成分和配方可能会花费数小时。虽然防晒霜的许多特性可以根据个人喜好来选择，但有两点绝对不能妥协：防晒系数（SPF）至少要达到30，以及广谱防晒。（如果您计划长时间待在户外，则需要选择防水、SPF 50或更高的防晒霜。）然而，虽然大多数人都明白SPF值的重要性，但他们可能并不了解广谱防晒同样重要。
最近一项研究表明，这个问题确实存在——只有39%的受访消费者表示，广谱防晒是他们购买防晒霜时考虑的因素。相比之下，79%的消费者会考虑产品的防汗防水性能，75%的消费者会考虑产品的价格。研究人员推测，很多人并不了解广谱防晒的含义，因此他们没有意识到它在购买决策中的重要性。那么，广谱防晒究竟是什么意思？它又为何如此重要呢？
UVA 和 UVB：危险的组合
大多数选购防晒霜的人都知道，太阳的紫外线（UV）有害。但并非所有紫外线都一样，了解每种紫外线对皮肤的影响，就能明白为什么全面防护所有紫外线至关重要。太阳会产生三种紫外线：UVA、UVB 和 UVC。UVC 的波长最短，会在到达地球表面之前被臭氧层吸收，因此我们无需担心受到 UVC 的伤害。而 UVB 和 UVA 则可以穿透地球大气层，到达我们的皮肤。
提到阳光中的有害射线，人们首先想到的可能是 UVB 射线。UVB 射线是导致皮肤发红和晒伤的主要原因，它还会延缓晒黑反应，并加速皮肤老化。UVB 射线的强度会因天气、时间和地点而异。UVB 射线难以穿透玻璃，主要损伤皮肤最外层。
UVB射线会造成疼痛的晒伤，而UVA射线则更为隐蔽。UVA射线占到达地球表面紫外线辐射的95%之多。这些射线在所有日光照射时段都以相同的强度存在，并且可以穿透云层、雾气和玻璃。UVA射线在晒伤中所起的作用小于UVB射线，但这并不意味着它们不危险。UVA射线是主要的晒黑射线，任何晒黑的迹象都意味着DNA损伤。这种辐射也是导致皮肤过早老化（例如皱纹）的主要原因，因为它比UVB射线更容易穿透皮肤。UVA射线也是日光浴机的主要辐射源。
UVA 和 UVB 射线都会损伤皮肤的 DNA，甚至导致基因突变，进而引发皮肤癌。因此，防护这两种射线对于保持皮肤健康至关重要。
广泛的方法
直到最近，科学家们才完全了解 UVA 辐射的危害，因此人们并不指望防晒霜能够抵御它。 随着研究人员对 UVA 射线可能造成的危害有了更多了解，防晒霜制造商开始加入抵御它们的成分。 公司使用术语“广谱”来描述可同时抵御 UVA 和 UVB 射线的防晒霜。 这是朝着正确方向迈出的一步，但长期以来，制造商无需满足任何测试要求即可以这种方式为其产品贴上标签，因此 UVA 防护量通常是有限的。 2011 年，FDA 发布了防晒标签新规定，要求市场上的任何防晒霜都符合 FDA 的 UVB 和 UVA 防护标准，然后才能贴上广谱标签。
原因如下：防晒霜的SPF值（很多人以此来判断产品的效果）首先衡量的是，在使用特定防晒霜（涂抹足量且均匀，并在两小时后或出汗、游泳后重新涂抹）的情况下，使皮肤发红所需的紫外线辐射量，与不使用防晒霜时使皮肤发红所需的紫外线辐射量进行比较。如果产品标有“广谱”，则表示该产品可以同时防护UVB和UVA射线。
今天，如果您在标签上看到“广谱”和 30 或更高的 SPF，您就可以确信防晒霜能够保护您免受 UVA 和 UVB 射线的伤害。 但是，由您决定优先考虑该指定！ 让您的皮肤免受两种有害紫外线的伤害，而不仅仅是一种。
