喂，朋友们！无论你是逆风航行还是转帆航行，风都会增加你遭受日晒伤害的风险。保护好自己！
您尽最大努力保护您的皮肤免受阳光照射。 但是您知道大自然母亲会在大风天提高赌注吗？ 我们的专家分享一些轻松的建议来保护您的皮肤。
作者：医学博士 Jennifer C. Tang 和医学博士、公共卫生学硕士 C. William Hanke
户外休闲活动既有趣又健康，但也会对您的皮肤造成伤害。 作为皮肤科医生，我们每天都会看到户外对患者皮肤的影响。
例如，患者就诊时面部发红是很常见的。当然，罪魁祸首可能是晒伤。另一种可能是光敏性，即皮肤对阳光中的紫外线 (UV)过度反应。这种反应通常是由某些药物或外用护肤品引起的。患者在皮肤科诊所接受治疗后也可能出现发红，例如接受光动力疗法治疗癌前病变——日光性角化病。此外，这也可能是酒渣鼻的症状，酒渣鼻是一种炎症性疾病，会导致面部潮红。
不过，在排除了这些情况，并确认患者正确使用和补涂了防晒霜之后，医生应该考虑一个不太明显的原因：风。
是的，风能有所作为。 皮肤科医生已经学会寻找某些迹象。 例如，脸红但眼睛周围不红的人可能会报告最近的长途自行车旅行、骑摩托车或滑雪旅行。 其他红脸患者包括冲浪者、划船者和其他经常在风中的人。 那么，导致这种发红的风是什么？什么时候应该担心？
感觉烧伤？
乘船或滑雪后脸红的患者常常会把这些症状归咎于风吹日晒。但风吹日晒究竟是什么呢？医学界对此并没有统一的共识。它是风的刺激作用吗？还是说这是一种误称，实际上是在阴天、刮风、天气凉爽时，因为没有做好防晒措施而导致的晒伤？（紫外线和在阳光明媚的炎热天气里一样，都能穿透云层！）
风会降低皮肤的天然防晒功能，让更多的太阳紫外线穿透并造成伤害。
我们认为风对皮肤的影响很可能是双重的：它是一种直接的刺激物，会导致皮肤表层脱落；而脱落的表层皮肤又会使新暴露的皮肤更容易受到紫外线的伤害。即使是短暂的暴露，两种主要的紫外线也会对皮肤的DNA造成损伤。UVB射线主要导致晒伤（但也会导致晒黑和皮肤老化），而UVA射线主要导致晒黑、皮肤老化和皱纹（但也会导致晒伤）。随着时间的推移，这两种射线造成的损伤会不断累积，最终导致DNA突变，并可能发展成皮肤癌。
皮肤最外层，即表皮最上层，角质层，在这一切中起着关键作用。它提供了一道保护屏障，同时又允许某些物质通过，例如空气、光线和保湿霜。皮肤的这一层还含有尿刊酸，这是一种天然防晒剂，有助于吸收部分导致皮肤损伤的紫外线。虽然尿刊酸的防晒系数（ SPF）只有1.5，但2011年发表在《皮肤病学研究杂志》（Journal of Investigative Dermatology）上的一项研究表明，它可能将阳光造成的DNA损伤减少高达33%。
在滑雪场上。寒冷、干燥、多风的天气会让你的皮肤更加脆弱。口罩、护目镜和防晒霜可以帮到你！
风+太阳=？
根据医学教科书《环境对皮肤的威胁》中总结的研究，暴露在风中可能会降低皮肤的这种天然保护作用。风会导致皮肤外层干燥脆弱。风力会使这些干燥、破碎的皮肤细胞脱落。失去部分外层皮肤会降低角质层的防晒功能。
当这种情况发生时，更多的紫外线会穿透皮肤，而皮肤表层的免疫系统更难识别和修复所有受损细胞，从而导致皮肤癌的发生。1977年发表在《英国皮肤病学杂志》上的一项研究表明，暴露于紫外线和风中的老鼠比未暴露于风中的老鼠更容易患皮肤癌。（可以理解的是，这项实验并未在人体受试者身上重复进行。）
风不仅会降低皮肤的天然防晒能力，还会影响涂抹或喷洒在皮肤上的防晒霜的效果。涂抹防晒霜时，它会覆盖在角质层表面。如果皮肤长时间暴露在风中，角质层会干燥脱落，防晒霜也会随之脱落，使皮肤更容易受到紫外线及其造成的伤害。因此，刮风时，做好全面的防晒措施比以往任何时候都更加重要。
在大风天保护自己
出去，活跃起来，玩得开心，即使那里有大风。 只需遵循这些简单的预防措施。
减少日晒。刮风天要缩短日晒时间，或者找个地方躲避阳光。别被迷惑了：风能带走皮肤热量，所以你晒伤的时候可能感觉不到阳光的灼热。
做好防护。如果必须外出，避免风吹日晒带来的双重伤害，最好的办法就是穿着能有效阻挡紫外线的衣物。这包括长袖、长裤、手套、防风衣、太阳镜和一顶贴合头部、不易被风吹走的帽子。在寒冷地区，滑雪面罩和护目镜能有效遮盖大部分面部，尤其有用。进行水上运动或划船时，潜水服、防晒衣或其他长袖防晒泳衣会很有帮助。如果您是摩托车骑手，除了穿皮夹克之外，还可以考虑购买一顶带遮阳罩的全盔。
使用滋润度很高的防晒霜。在大风天气下，务必经常补涂防晒霜，至少每两小时补涂一次。在强风中，滋润的乳霜或油状防晒霜可能比轻薄的乳液或“干爽喷雾”效果更好。通过为皮肤补充更多水分，可以减少皮肤干燥和脱皮，从而降低皮肤对紫外线的伤害。
詹妮弗·C·唐医学博士曾接受汉克博士的莫氏手术培训，她是迈阿密大学健康系统西尔维斯特综合癌症中心的皮肤科医生，也是迈阿密大学米勒医学院皮肤病学和皮肤外科的副教授。
C·威廉·汉克医学博士是印第安纳波利斯圣文森特医院显微外科和皮肤肿瘤专科医师培训项目的项目主任。他同时也是皮肤癌基金会的高级副总裁，并曾任美国皮肤病学会主席。
