自己試験 命を救う
皮膚チェックのやり方
何を探すために
皮膚がんはさまざまな形や大きさで現れるため、関連する警告サインを知っておくことが重要です。 基底細胞癌 (BCC), 扁平上皮がん（SCC）, 黒色腫, メルケル細胞癌（MCC） およびその他の まれな皮膚がん、そして前癌病変 日光角化症（AK）.
何かを見たら 新しい、変化する、または珍しい, 皮膚科医に診てもらう すぐに対処してください。皮膚がんの可能性があります。これには以下が含まれます。
- 成長 サイズが大きくなり、真珠のような色、透明、黄褐色、茶色、黒色、または多色に見えます。
- ほくろ、あざや茶色の斑点が大きくなり、厚みが増し、色や質感が変わったり、鉛筆の消しゴムよりも大きくなったりします。 メラノーマのABCDE.
- スポット または、かゆみ、痛み、かさぶた、瘡蓋、出血が続く傷。
- 開いた傷 3週間以内に治らないもの。
早期発見の詳細については、 翻訳:.
必要なもの
徹底的な自己検査には、明るいライト、全身鏡、手鏡、椅子またはスツール2脚、ドライヤーなどの簡単な道具が必要です。検査結果を書き留めるか、 携帯電話を使う 写真を取ります。
個人使用のみを目的としています。コピーまたは配布しないでください。パンフレットを購入するには、store.SkinCancer.org にアクセスしてください。
Big See 自己診断カードをダウンロード
皮膚がん財団は、毎月頭からつま先まで皮膚の自己検査を行い、少なくとも年に 1 回は皮膚科医に全身の皮膚検査を受けることを推奨しています。皮膚がんは早期発見すれば治癒率が高いことを覚えておいてください。さあ、何を待っているのですか? カードをダウンロードして、皮膚をチェックしましょう!
自己検査の実施方法
1. 顔を調べる
特に鼻、唇、口、耳の前面と背面を確認します。はっきりと見えるように、片方または両方の鏡を使用してください。
2. 頭皮を検査する
ドライヤーと鏡を使って頭皮の各部分をよく観察し、各部分を見えるようにします。可能であれば、友人や家族に手伝ってもらいましょう。
3. 手を確認する
手のひらと手の甲、指の間、爪の下。手首まで進み、前腕の前面と背面の両方を調べます。
4. 腕をスキャンする
全身鏡の前に立って、肘から始めて上腕のすべての側面をスキャンします。脇の下も忘れないでください。
5. 胴体を検査する
次に、首、胸、胴体に注目します。乳房を持ち上げて下側を見ます。
6.背中の上部をスキャンする
全身鏡に背を向け、手鏡を使って、首の後ろ、肩、背中の上部、およびステップ 4 で確認できなかった上腕の後ろの部分を調べます。
7. 腰をスキャンする
両方の鏡を使いながら、腰、臀部、両足の裏をスキャンします。
8. 足を検査する
座り、各足を交互に他のスツールまたは椅子の上に置きます。手鏡を使用して性器を調べます。両足の前面と側面、太ももからすねまでをチェックします。次に、足首と足、足裏、つま先、爪（マニキュアなし）をチェックして終了します。
